Ragam Manfaat Air Kelapa Muda dan Tua untuk Kesehatan Tubuh

- 15 April 2024, 22:21 WIB
Air kelapa muda dan air kelapa tua memiliki ragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Air kelapa muda dan air kelapa tua memiliki ragam manfaat untuk kesehatan tubuh. /Kabar Banjar/D.Iwan

Adapun manfaat air kelapa muda untuk kesehatan,seperti dirangkum web yankes.kemkes.go.id. Diantaranya itu:
1.       Mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi.
2.       Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
3.       Mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular.
4.       Meredakan gejala diare.
5.       Mencegah terbentuknya batu ginjal.
6.       Menurunkan dan mengontrol gula darah.
7.       Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
8.       Meredakan gejala asam lambung.

Upaya memberikan manfaat air kelapa muda secara maksimal, sebaiknya konsumsi air kelapa murni yang diperoleh langsung dari buah kelapa, tidak menambahkan gula atau pemanis buatan saat mengonsumsinya itu.

Air Kelapa Tua

Kandungan nutrisi air kelapa tua dan air kelapa muda tidak jauh berbeda. Air kelapa tua juga mengandung asam amino dan berbagai mineral, seperti sodium, selenium, fosfor, kalium, dan zinc.

Adapun khasiat air kelapa tua untuk kesehatan. Diantaranya,
 1.     Meningkatkan daya tahan tubuh.
2.       Menjaga saluran pencernaan.
3.       Menurunkan dan mengontrol kadar gula darah.
4.       Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Untuk mendapatkan manfaat air kelapa tua yang maksimal, sebaiknya minum air kelapa tua yang diambil langsung dari buahnya.***

Halaman:

Editor: Dede Iwan


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah